朝ごはん

数年ぶりに受けた会社の健康診断で
まさかの不健康っぷりを指摘された
みゆきさんです。
まだ大丈夫だけど気をつけたほうがいい糖尿病と
要検査を指摘された高コレステロール値ですが
何でも面倒っちいワタクシなので
当然、その後GPに行く訳もありません。
が、少しは考えましたよ。
考えたものの、超健康で100まで長生きしたいとか
そういう思いは全然なく
ただ、これ以上太ったり寝たきりになったりはしたくない、
白米は食べたい、醤油も大好き、
食事制限なく食べたい物を末永く食べ、
そこそこの年齢まで元気に美しく(?)という
超自分勝手な思いっぷりです。
でも、毎週末ワインと共に楽しんでた100gのチョリソーは止めました。
これは止めてもイライラもしないし悲しくもない。
多少なりともコレステロール値が下がってくれればいいですが。
で、タイトルの朝ごはん。
皆さん、朝ごはん食べてますか?
パン派? ゴハン派?
サラダとかスムージーで済ませる派?
私は、シッカリ&お米派。
でもね…
家で食べてから会社に行くとお昼まで持たないので
いつも会社でシリアルと牛乳。
これがまた冬は寒いんだ…。
体が冷える冷える…。(笑)
…という事で、12月に入ってから
ゴハンとお味噌汁と何かちょこっとを朝ごはんとして
会社に持って行って食べてました。
イギリス人にとってはどうなんでしょ?
朝からオフィスで味噌汁の匂いなんか漂わせちゃって…。
きっと彼らには少々魚臭いに違いない。ごめんよ…。
(今使ってるのが無くなったら、出汁も植物性にするからさ。)
まぁ、お味噌汁の塩分やゴハンの糖分、
“何かちょこっと”で殆ど毎日と言って良い程使われる醤油などなど
えぇのか? と思うことは沢山ありますが
まずはもうちょっとバランスよく
食べる順を考えて楽しく食べようかなと。
食事制限とかナンたらダイエットとかあるけれど
健康に支障が出て医者からの指導が入るまでは
今のところ、全然興味もなければ本格的に実行する気はない。
食材や調味料だって普通のスーパーで売っていて
気軽に買える値段のものしか買いません。
でも『白米禁止! 醤油禁止!』ってなったらストレスになると思うので
今のうちから出来ることをゆる~く実行してみようかなと。
皆さん、どんな朝ごはん??
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朝食にたんぱく質を取れと言うが
和食にあわせる物でこの国で買えるもの…。
何を食べたらいい?

満足感と敗北感

有休消化中のみゆきさんです。
土曜日からのロング休暇。
次の出勤は30日で、2日から通常出勤です。
別に30日に休んでも良かったのですが
2日に出勤した際、休んでる間のキャッチアップに加え
通常の月初めの仕事と、年の締め、四半期の仕事と
てんこ盛りになると困るので
30日で一度緩めに調整しようかと言う事です。
だって、席替えもあるでしょぉー。
土曜日はセイラマンの双子の兄夫婦、セラブラ夫婦が我が家にやってきて
ナンだカンだとバタバタしていたのですが
昨日は洗濯しなきゃ、買い物も行かなきゃって言ってたのに
なーーんにもせず、朝起きてから
メールを一本送った後はネットで動画を見てるだけ。
お昼ごはんを食べて、ソファで昼寝した後は
普段滅多に食べない甘いビスケットを食べながら動画を見る。
しかもヌテラなんか付けちゃって。
141222 nutela
元々甘いものが好きという訳ではないし
同じカロリーなら酒とつまみで取りたいと思う方なのに
どうした私?! 大丈夫か?
そして夕飯食べて、ソファで転びながら
ワインと再び甘いビスケットを食べながら動画。
どうした私?! 大丈夫か?
141222 Couch potatoes
写真はDaily mailより
そんなんで何となくの満足感と
何となくの敗北感で終了。
今日はせめて買い物に行かないと野菜が何も…ない。
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会社で席替え

今、私のデスクは日本で言う2階にあります。
同じ部署の人達は1階。
まぁ、仕事で絡む人の殆どが2階にいるので
その方が便利という事だったのですが
2階にある部署の人員が増えるという事で
私は年明けから同じ部署の人たちがいる1階に移る予定。
2~3週間前に直属の上司からその話をされ
『それでもいいか?』と。
今は上司から離れてるので自由きまま。
1階は寒いし暗い。
仕事で絡む人が2階にいるので面倒。
でも嫌って言えませんやん。
言った所でどうにもならんでしょ。
そこで『空が見えて、暖かくて、
ドアから離れてて、角の席ならいいよ。』

秘密基地が作れそうで
落ちこぼれが好きそうな場所を希望しておきました。
今や会うたびに
『楽しみか?』『楽しみか?』って聞かれますが
私も、もうえぇオトシ頃。
部署で一番落ち着いてませんが、
一番Sillyですが、
話す英語も書く英語も一番子供っぽいですが
ワタクシ、部署で一番年上ですやん。
席替えぐらいでそこまでワクワクしませって。
どちらかと言うと移動したくない。
だって、2階の方が美味しいスイーツがもらえるから。
そして、周りの人が私の英語を分かってくれるから。(笑)
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